Khasiat Buah Semangka dan Kubis Bunga Untuk Anyang Anyangan

18 Agu

Khasiat Buah Semangka dan Kubis Bunga Untuk Anyang Anyangan

Khasiat Buah Semangka Untuk Anyang Anyangan

Khasiat Buah Semangka Untuk Anyang Anyangan,- Buah semangka merupakan jenis yang berukuran besar dengan nama ilmiahnya adalah Citrullus lanatus. Jika dalam bahasa inggris, buah semangka ini disebut dengan sebutan watermelon. Buah yang pada awal mulanya berasal dari wilayah benua Afrika bagian selatan ini adalah keluarga dari suku timun-timunan seperti buah ladu, buah ketimun dan buah melon.

Buah semangka ini pada umunya dapat dimakan segar ataupun ingin diproses terlebih dahulu menjadi jus semangka. Buah semangka ini yang didalamnya terdapat banyak kandungan gizi dan juga kadar airnya yang juga  sangat banyak. Namun rendah kalori ini adalah buah-buahan yang sangat menyegarkan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Baca juga : Khasiat Buah Cermai dan Buah Feijoa Untuk Anyang Anyangan

Beberapa manfaat dari kandungan buah semangka ini bagi kesehatan tubuh manusia diantaranya adalah untuk mengendalikan tekanan darah, mengatasi peradangan, mencegah dehidrasi dan mengurangi nyeri pada otot. Meskipun buah semangka ini tidak memiliki kandungan serat ynag tinggi dan juga antioksidan yang tinggi bila dibandingkan dengan jenis buah-buahan yang lain. Buah semangka ini memiliki kadar air sangat tinggi yang mengandung beberapa senyawa tumbuhan yang sangat berkhasiat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Khasiat Buah Semangka Untuk Anyang Anyangan

1. Buah semangka mengadnug banyak kandungan vitamin C didalamnya, jadi buah yang satu ini sangatlah berkhasiat untuk mengobati penyakit anyang anyangan.

Selain untuk anyang-anyangan, buah semangka juga bisa mengobati beberapa penyakit berikut:

1. Mencegah dehidrasi

Dehidrasi merupakan kondisi dimana tubuh kita mengalami kekurangan air mineral. Gejala dari dehidrasi ini ialah rasa haus, pusing, mulut kering, cepat kelelahan dan jarang buang air. Semangka ini memiliki kadar air tinggi dan beberapa jenis mineral ini dapat bisa membantu kita mengatasi dehidrasi.

2. Mencegah penyakit kanker

Buah yang satu ini juga mengandung senyawa tunbuhan yang bisa mencegah terjadinya penyakit kanker, yaitu senyawa Lycopene (Likopen). Likopen merupakan pigmen karatenoid yang merupakan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

3. Menjaga kesehatan jantung

Likopen yang terkandung dalam buah semangka ini dapat berfungsi untuk membantu memelihara kesehatan jantung. Senyawa asam aminonya dalam semangka juga dapat membantu untuk menurunkan darah tinggi yang merupakan salah satu penyebab terjadinya penyakit jantung.

Khasiat Buah Semangka dan Kubis Bunga Untuk Anyang Anyangan

4. Membantu sistem pencernaan

Buah semangka ini memang mengandung kadar air yang tinggi dan juga serat yang berperan penting dalam pencernaan tubuh. Kandungan serat bisa meningkatkan massa feses sementara air dapat membantu untuk menjaga saluran pencernaan kita agar bergerak dengan efisien. Mengkonsumsi makanan yang kadar airnya tinggi dan juga berserat dapat membantu usus untuk bergerak dengan normal sehingga membuat sistem pencernaan pada tubuh kita dapat bekerja dengan sangat baik.

5. Memelihara kesehatan kulit

Buah semangka ini juga mengandung dua vitamin yang penting untuk kesehatan kulitn dan juga pada rambut yakni vitamin A dan juga kandungan vitamin C. Vitamin C ini akan membantu tubuh kita memproduksi kolagen yaitu protein yang bisa membuat kulit menjadi kenyal dan rambut menjadi kuat.

Sedangkan kandungan vitamin A pada buah semangka ini akan bekerja untuk membantu memperbaiki sel kulit yang sudah mati. Tanpa adanya kandungan vitamin A yang cukup dalam tubuh maka kulit akan mengalami kering dan juga bersisik. Disamping vitamin A dan juga kandungan vitamin C, senyawa likopen dan beta-karoten yang terkandung didalam buah semangka ini juga akan membantu kulit kita dari senyatan sinar matahari.

Khasiat Buah Semangka dan Kubis Bunga Untuk Anyang Anyangan

Khasiat Kubis Bunga Untuk Anyang Anyangan

Khasiat Kubis Bunga Untuk Anyang Anyangan,- Kubis bunga merupakan sayuran ekonomis dan juga serbaguna yang mudah untuk ditemukan disupermarket dan memberikan nilai gizi yang sangat besar. Sayuran ini juga dapat dimakan dalam keadaan mentah ataupun dimasak terlebih dahulu, akan tetapi kubis ini juga sering ditambahkan kedalam sup atau rebusan.

Selain untuk digunakan dalam berbagai jenis hidangan, kubis bunga ini juga akan memberikan banyak manfaat kesehatan. Bahkan kubis bungan ini kaya akan kandungan fitonutrien dan berbagaijenis vitamin seperti vitamin A, C, dan K. Ini merupakan antioksidan alami yang akan membantu dalam mencegah terjadinya kanker dan penyakit jantung, serta juga mencegah radikal bebas.

Tanaman sayur Kubis bunga ini juga merupakan sumber yang sangat baik serat makanan. Karena didalamnya sudah menyediakan hampir 15 persen dari asupan makanan harian yang disarankan untuk dikonsumsi. Serat sangatlah penting untuk dapat memastikan sistem pencernaan tubuh yang berfungsi pada tingkat optimal.

Khasiat Kubis Bunga Untuk Anyang Anyangan

1. Kubis bunga juga memiliki kandungan vitamin C yang lumayan tinggi, karena didalamnya terdapat kandungan vitamin C, jadi kubis bunga ini juga bisa menjadi obat untuk penyakit anyang anyangan.

Selain untuk anyang-anyangan, kubis bunga juga bisa mengobati beberapa penyakit berikut:

1. Mencegah pertumbuhan kanker

Kubis bunga mengandung sifat yang bisa melawan kanker, termasuk sinigrin, lupeol, diindolylmethane (DIM) dan juga sulforaphane, yang dapat bisa untuk membantu pertahanan suatu enzim dan juga akan menghambat terjadinya pertumbuhan penyakit tumor. Senyawa sulforaphane dalam kubis bunga ini, telah terbukti bahwa keduanya mampu meningkatkan efek anti kanker dari Taxol obat kemoterapi.

Salah satu penelitian terhadap wanita cina telah menemukan bahwa jika mengkonsumsi sayur-sayuran seperti kubis bunga, kembang kol, brokoli dan juga kubis brussel. Dikaitkan dengan resiko penyakit kanker payudara secara signifikasi berkurang.

2. Memelihara proses lambung

Kubis merupakan salah satu solusi alami yang terbaik untuk radang perut atau juga sering disebut dengan sebutan tukak lambung. Sebuah penelitian telah menemukan jika kubis bungan segar akan sangat efektif untuk mengobati radang perut. Sifat andi radang dari kubis bunga ini ialah karena kandungan glutamine yang tinggi didalamnya.\

3. Anti inflamasi (peradangan)

Kubis bunga ini merupakan sumber makanan yang lumayan baik karena didalamnya terdapat kandungan sari asam amino glutamine. Dan juga telah diyakini untuk bisa membantu mereka yang sedang menderita semua jenis penyakit peradangan.

Khasiat Buah Semangka dan Kubis Bunga Untuk Anyang Anyangan

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Karena tingginya jumlah kandungan vitamin C dalam kubis bunga ini, akan membantu kubis bunga untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh untuk melawan radikal bebas.

5. Mencegah resiko katarak

Kubis bunga juga kaya akan tinggi kandungan  beta-karoten didalamnya, yang dapat bisa untuk membantu melindungi tubuh terhadap pada usia terkait degenerasi macular dan mencegah terjadinya katarak.

6. Menurunkan berat badan

Kubis bunga merupakan pilihan untuk diet yang bagus bagi mereka yang ingin menurunkan berat badannya. Satu cangkir kubis bunga yang dimasak, didalamnya terkandung kandungan sebanyak 33 kalori. Hal itulah sebabnya orang yang melakukan diet, sup kubis bunga ini dapat dimakan dalam porsi yang banyak dari sup, dan tanpa naiknya berat badan dan juga masih dalam kondisi yang sehat.

7. Meringankan sembelit

Kandungan seratnya yang tinggi didalam kubis bunga ini juga akan membantu untuk merangsang sebuah sistem pencernaan, dan dengan demikian juga bisa untuk menghilangkan gejala sembelit.

sumber : https://www.spesialisanyanganyangan.com

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *