Khasiat Jus Buah Untuk Anyang Anyangan

30 Agu

Khasiat Jus Buah Untuk Anyang Anyangan

Khasiat Jus Buah Untuk Anyang Anyangan

Khasiat Jus Buah Untuk Anyang Anyangan,- Berbagai macam manfaat dan khasiat kesehatan yang diduga dapat diperoleh dari jus sebenarnya adalah manfaat yang bisa anda peroleh melalui mengkonsumsi sayur dan juga buah-buahan. Berbagai macam manfaat itu meruapakan menurunkan resiko untuk terkena penyakit jantung atau juga kanker dan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Ada juga yang telah beranggapan bahwa dengan meminum jus maka nutrisi penting yang ada pada sayuran dan juga buah-buahan akan lebih cepat untuk terserap. Namun kandungan nutrisi pada yang telah melalui proses pengolahan tentu saja berbeda dengan mengkonsumsi sayur dan buah yang seutuhnya.

Berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anda sebelum anda memulai untuk mengkonsumsi jus buah sebagai untuk menu harian anda. Karena mungkin saja dapat menjadi penyebab interakisi dengan pengobatan yang anda gunakan.

Misalnya jika anda mengkonsumsi makanan yang didalamnya kaya akan kandungan vitamin K seperti pada sayuran bayam dan sayuran kubis maka hal ini akan dapat menyebabkan terpengaruhinya kerja obat pengencer darah anda.

Informasi Seputar Jus Buah

Jus bisa menjadi salah satu cara untuk mendapatakan nutrisi yang baik dari sayuran dan juga buah-buahan jika anda tidak menyukai keduanya. Anda tentu saja bisa untuk mencampurkan berbagai jenis sayur-sayuran dan juga buah-buahan kedalam menu jus anda.

Namun jangan hanya dapat mengandalkan pada olahan jus saja sebagai untuk satu-satunya menjadi sumber sayuran dan buah-buahan. Meskipun jus yang anda konsumsi berisi buah-buahan dan sayuran maka tetap saja akan lebih baik lagi untuk mengkonsumsi sayur dan buah-buahan selain jus.

Hal ini sebabkan karena proses dari pembuatan jus tersebut bagian kulit buahnya tidak diikut sertakan sehingga kandungan vitamin dan juga mineral akan ikut berkurang. Konsumsilah dua butir buah dan juga isayuran sebanyak 3-4 setiap harinya.

Pilihlah sayur dan juga buah-buahan yang beraneka ragam warnanya, karena sayur dan buah yang berbeda warnanya, karena buah-buahan dan sayuran didalamnya mengandung banyak vitamin dan juga mineral yang berbeda-beda.

Hal Yang Harus Diwaspadai Dalam Jus Buah

Meskipun banyak yang melakukan diet dengan cara menggunakan jus sebagai pengganti makanan, jangan biarkan diri anda hanya mengkomsumsi jus saja selama seharian penuh. Hal ini mungkin saja bisa membuat berat badan menjadi turun untuk sementara waktu dan namun diet yang terlalu ketat dan berlebihan akan dapat membuat anda kehilangan kendali.

Dan bahkan akan mengalami peningkatan berat badan yang lebih banyak dari yang sebelumnya. Selain itu jika anda hanya mengkonsumsi jus saja maka akan membuat tubuh anda menjadi kekurangan protein dan jika hal ini berlangsung cukup lama maka anda bahkan dapat mengalami penurunan massa otot.

Banyaknya sebuah anggapan bahwa jika mengkonsumsi olahan jus merupakan salah satu cara untuk detoksifikasi tubuh. Yang tentu saja dapat untuk membersihkan dan juga mengeluarkan berbagai jenis zat racun yang ada didalam tubuh.

Namun adanya sebuah penelitian yang dilakukan untuk membuktikan hal ini. Lagi pula organ hati dan ginjal akan tetap melakukan proses detoksifikasi dengan atau tanpa jus.

Jumlah Kalori Dalam Jus Buah

Seperti halnya pada makanan lainnya jus juga mengandung kalori dan gula didalamnya. Sebutir buah dengan ukuran yang sedang dapat mengandung 60 kalori didalamnya. Secangkir sayuran didalamnya mengandung 25 kalori dan juga 3 cangkir sayuran hijau didalamnya mengandung sekitar 25 kalori.

Jika anda membeli jus yang sudah siap minum, maka anda bisa mengetahui jumlah kalori yang ada didalamnya dengan cara membacanya yang ada pada kemasan jus tersebut. Setiap jenis jus didalamnya mempunyai jumlah kalori yang berbedad -beda. Jika anda menginginkan untuk mengurangi kalori didalam jus maka lakukan mengurangi jumlah buah yang masukan untuk pembuatan jus.

Dan perbanyaklah untuk memakan sayuran karena sayuran mengandung jumlah kalori yang lebih sedikit. Jika anda menambahkan kandungan protein kedalam jus tersebut maka anda dapat menambahkan yoghurt kedalamnya.

Jus Buah Untuk Mengobati Anyang Anyangan

1. Jus Buah Cranberry

Khasiat Jus Cranberry Untuk Anyang Anyangan

Jus buah cranberry ini selain rasanya yang menyegarkan ternyata jus cranberry ini juga bisa digunakan untuk obat yang sangat ampuh yang bisa meredakan gejala anyang-anyangan. Di dalam buah cranberry ini terdapat senyawa tannin yang fungsinya untuk memperlambat suatu perkembangan bakteri E.coli di sekitar area vagina dan juga pada saluran kemih.
Di dalam buah yang mungil dan berwarna merah ini juga terdapat kandungan D-mannose yaitu meruapakan  kandungan sejenis gula yang alami dan juga berfungsi untuk meredakan infeksi pada saluran kemih.

2. Jus Blueberry
Khasiat Jus Blueberry Untuk Anyang Anyangan
Jus blueberry juga dapat bisa menjadi ramuan yang alternatif untuk dapat mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan oleh anyang-anyangan. Hal ini dikarenakan buah yang menyerupai anggur ini mempunyai kandungan vitamin C tinggi didalamnya.
Serta juga yang akan dapat mencegah masuknya bakteri E.coli yang menempel dan juga menginfeksi pada area dinding saluran kemih.
3. Jus Mentimun
Khasiat Jus Mentimun Untuk Anyang Anyangan
Seperti pada parsley mentimun ini juga mempunyai sifat diuretik didalamnya yang dapat bisa untuk mengusir bakteri yang jahat penyebab dari infeksi di sekitar area kandung kemih dan area uretra.
Caranya cukup dengan memblender beberapa biji buah timun segar saat terjadi gejala anyang-anyangan mulai menyerang. Selain dengan cara dihaluskan, anda juga bisa menyantapnya secara langsung seperti pada lalapan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *