Khasiat Kacang Hijau dan Kacang Panjang Untuk Anyang Anyangan

16 Agu

Khasiat Kacang Hijau dan Kacang Panjang Untuk Anyang Anyangan

Khasiat Kacang Hijau Untuk Anyang Anyangan

Khasiat Kacang Hijau Untuk Anyang Anyangan,- Kacang hiaju adalah tanaman yang berbentuk semak yang tumbuh dengan tegak. Ada yang bilang jika tanaman kacang hijau ini berasal dari wilayah Asia yaitu negara india. Kemudian  tanaman ini menyebar ke wilayah negara Asia tropis, termasuk juga ke negara Indonesia pada awal abad ke 17. Di Indonesia sendiri kacang hijau juga telah dikenal sebagai tanaman sayur semusim. Dan kacang hijau ini berasal dari keluarga polong-polongan, dan kacang hijau serta kecambah didalamnya banyak mengandung manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Kandungan dalam kacang polong ini lumayan cukup tinggi dan merupakan sumber mineral penting seperti kandungan kalsium dan foepor sangatlah amat diperlukan oleh tubuh. Sementara itu kandungan lemak dari kacang hijau ini merupakan asam lemak tak jenuh. Sehingga sangatlah aman untuk dikonsumsi oleh orang dengan masalah berpenyakit obesitas atau kelebihan badan.  Kacang hiaju ini termasuk kedalam jenis tanaman yang relatif mudah untuk ditanam dimana saja.

Baca juga : Khasiat Daun Seledri dan Jamur tiram Untuk Anyang Anyangan

Tanaman kacang hijau ini tidak akan terpengaruh oleh cuaca atau tidak bergantung pada iklim cuaca tertentu dengan memperhatikan kecukupan faktor-faktor eksternal, seperti air dan mineral, suhu, kelembaban serta cahaya matahari kacang hijau ini dapat tumbuh dengan sangat baik. Salah satu faktor pertumbuhan dan perkembangan dari kacang hijau ini adalah air dan juga kelembaban.

Didalam kacang hijau ini juga banyak kandungan yang mengandung didalamnya seperti kalsium, zat besi, zinc, potasium, fosfor, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, vitamin C, dan vitamin E, oleh karena itu, mulailah untuk memasukan kacang hijau ke dalam menu makanan sehat Anda setiap hari.

Khasiat Kacang Hijau Untuk Anyang Anyangan

1. Kacang hijau ini bisa menjadi solusi untuk mengobati penyakit anyang anyangan. Karena kacang hijau ini mempunyai kandungan yang bisa mengobati anyang anyangan, kandungan tersebut adalah vitamin C.

Selain untuk anyang-anyangan, kacang hijau juga bisa mengobati beberapa penyakit berikut:

1. Menurunkan berat badan

Meskipun kacang hijau ini memiliki kandungan kalori dalam satu cangkirnya 60kkl, ternyata kacang hijau ini dapat digunakan untuk melakukan program diet. Ini dikarenakan kacang hijau mengandung kandungan serat dan juga rendah lemak.

Sehingga berbagai jenis olahan kacang hijau sangat cocok untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang melakukan program menurunkan berat badan. Tidak hanya dengan memakan kacang hijau saja akan tetapi anda harus melakukan olahraga yang rutin dan juga menerapkan pola hidup sehat.

2. Mengobati anemia

Penyakit anemia merupakan penyakit yang serius jika tidak segera ditangani. Anemia merupakan penyakit yang disebabkan oleh kurangnya sel darah merah yang ada didalam tubuh. Padahal sel darah tersebut memiliki peran yang penting dalam hal untuk mengangkut oksigen ke seluruh bagian tubuh.

Dengan kandungan yang tinggi dari zat besinya, kacang hijau ini adalah salah satu menu makanan yang wajib untuk dikonsumsi oleh para penderita anemia. Zat besi merupakan salah satu zat yang bisa membantu proses pembentukan sel darah merah. Jika anda ingin terbebas dari anemia maka sering-seringlah untuk mengkonsumsi kacang hijau ini.

3. Menyehatkan jantung

Mempunyai jantung yang sehat akan membuat tubuh menjadi sehat dan bugar. Dengan berolahraga secara rutin dan rajin untuk mengkonsumsi kacang hijau akan menjadikan jantung lebih sehat lagi. Ini karena kandungan serat tinggi yang ada didalam kacang hijau ini akan membantu untuk menghilangkan flak yang menempel pada pembuluh darah, dengan begitu tubuh akan terhindar dari yang namanya penyakit jantung.

4. Mengurangi resiko kanker payudara

Salah satu penyakit yang pada umumnya ditakuti oleh kaum hawa adalah kanker payudara. Untuk mencegah penyakit ini anda bisa mengatasinya dengan cara memanfaatkan kandungan kacang hijau. Karena didalam kacang hijau ini ada sebuah kandungan zat-zat yang sangat berguna untuk memerangi virus berpenyakit dalam tubuh.

Zat ini juga akan sangat berguna untuk bisa memperlambat tumbuhnya sel-sel kanker berbahaya pada payudara. Jika anda ingin terhindar dari penyakit kanker payudara, maka sering-seringlah untuk mengkonsumsi kacang hijau.

Khasiat Kacang Hijau dan Kacang Panjang Untuk Anyang Anyangan

Khasiat Kacang Panjang Untuk Anyang Anyangan

Khasiat Kacang Panjang Untuk Anyang Anyangan,- Kacang panjang merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki ukuran panjang dan berwarna hijau. Didalam kacang panjang ini terdapat biji yang halus dan dapat juga untuk dimakan karena bijinya itu lunak. Kacang panjang mempunyai daun yang disebut dengan lembayung yang bisa dijadikan sebagai olahan untuk masakan.

Kacang panjang ini biasanya digunakan untuk campuran sayur asem karena teksturnya yang memiliki sensasi yang berbeda. Selain itu juga, kacang panjang juga dapat diolah menjadi masakan tumis, atau juga bisa dijadikan lalapan. Kacang panjang ini bisa dijadikan lalapan karena kacang panjang ini tidak memiliki rasa yang pahit ataupun manis. Akan tetapi rasa dari kacang panjang ini adalah hambar.

Kacang panjang ini mempunyai beberapa kandungan didalamnya, diantaranya adalah protein, vitamin A, vitamin B, Vitamin C, vitamin K, besi, fosfor, kalium, folat, magnesium dan mangan. Selain itu, dialam 100 gram kacang panjang juga mengandung Energi, Karbohidrat, serat,  Lemak dan juga Protein.

Khasiat Kacang Panjang Untuk Anyang Anyangan

1. Sama dengan kacang hijau, kacang panjang ini juga memiliki kandungan yang bisa mengobati penyakit anyang anyangan, yaitu kandungan vitamin C.

Selain untuk anyang-anyangan, kacang panjang juga bisa mengobati beberapa penyakit berikut:

1. Menjaga kesehatan jantung

Kacang panjang ini didalamnya mempunyai kandungan vitamin K yang lumayan bagus untuk memperlancar peredaran darah. Dan kacang panjang in juga akan mencegah timbulnya pergeseran pada pembuluh darah, sehingga penyakit jantung koroner dan juga gagal jantung tidak akan pernah menyerang tubuh kita.

2. Meningkatkan stamina tubuh

Kandungan vitamin B yang ada dalam kacang panjang ini bisa juga membantu tubuh untuk menjadikannya selalu bugar dan sehat selalu. Jika anda mengkonsumsi kacang panjang ini secara rutin, maka dapat membuat anda tidak mudah lelah dan bahkan juga akan membuat tubuh anda menjadi segar selalu.

3. Mencegah osteoporosis

Kandungan vitamin K yang terdapat dalam kacang panjang ini juga sangatlah bagus untuk tubuh kita dalam membantu mencegah datangnya penyakit tulang osteoporosis. Konsumsilah kacang panjang untuk memenuhi kebutuhan tubuh kaya akan vitamin K sebanyak 20 persen atau lebih untuk mencegah terjadinya penyakit osteoporosis.

4. Sumber antioksidan

Kacang panjang dapat dijadikan sebagai sumber antioksidan bagi tubuh manusia, dikarenakan kandungan vitamin C, mineral, betakaroten yang ada didalamnya.

5. Mencegah diabetes

Kacang panjang juga berguna untuk mengontrol kadar gula yang berlebihan didalam darah untuk mencegah dan menjauhkan penyakit diabetes. Kacang panjang ini juga mempunyai kandungan kalori dan gula yang sangat rendah dan juga aman untuk anda yang mempunyai masalah dengan gula darah. Untuk memanfaatkan khasiat dari kacang panjang ini dalam upaya mencegah penyakit diabetes, anda dapat mengolah kacang panjang ini menjadi minuman jus. Dan apabila anda tidak tahan dengan aroma jus kacang panjang, maka anda bisa menambahkan beberapa buah yang lainnya untuk dicampurkan.

6. Baik untuk pencernaan

Kacang panjang juga mempunyai kandungan diet serat didalamnya, yang dapat memberikan efek yang sangat baik pada sistem pencernaan sehingga bisa memperlancar sekresi. Sehingga bisa dikatakan bahwa konsumsi kacang panjang bisa untuk menghindarkan anda dari berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit ataupun penyakit yang lebih berbahaya lagi sepert kanker.

sumber : https://www.spesialisanyanganyangan.com

One Reply to “Khasiat Kacang Hijau dan Kacang Panjang Untuk Anyang Anyangan”

  1. Pingback: Khasiat Buah Cermai dan Buah Feijoa Untuk Anyang Anyangan - Obat Anyang Anyangan Di Apotik

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *